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希望の即答

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2018.11.25
【希望の即答】冬に風邪を引かないための対策は何かしていますか?(H30.11.22放送分より)
  • 冬に風邪を引かないための対策は何かしていますか?(H30.11.22放送分より)
  • まず、運動して体を鍛えることでしょう。私は喉が弱いので、今でも扁桃腺を取った方がよいかなと思ったりするのですが、喉はうがいが当たり前です。それから無理をしないこと。寝不足や疲れが溜まると風邪の菌が入りやすくなりますので、健康に注意して、規則正しい生活をして睡眠を取り、手を洗ってうがいをすることです。

    基本的なことばかりですみませんが、やはり風邪を予防するには基本的なことを地道にやるしかないでしょうね。薬は栄養剤みたいなもので、ダイレクトに風邪に効く薬はないので、体を大切にして風邪菌が入らないようにすることが大事だと思います。

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